Les blogueuses s’installent!

« L’huile miraculeuse » (Fatima – « Mon retour aux sources »)

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→ Ce dimanche, c’est Fatima du blog « Mon retour aux sources » que nous accueillons avec grand plaisir! Fatima est une passionnée de l’alimentation saine, de la beauté au naturel et du bien être de manière général! 

Son univers coordonne totalement avec le notre! Elle a décidé de vous parler d’une huile miraculeuse aux 1001 remèdes … Bonne lecture!

 

♦ L’HUILE MIRACULEUSE ♦

S’il fallait garder une seule huile à la maison, ce serait celle-ci. L’huile miraculeuse c’est l’huile de Nigelle, on l’obtient à partir des graines de cumin noir d’Egypte. Elle est l’une des rares huiles végétales contenant de l’huile essentielle à l’état naturel. La molécule active de cette huile, la thymoquinone, a été étudiée par plusieurs chercheurs, et son efficacité a été démontrée à travers de nombreuses expériences.

Huile de Nigelle

L’huile de nigelle, alliée incontournable de notre immunité

Si la Nigelle est si efficace contre de nombreuses maladies, c’est tout simplement parce qu’elle agit directement sur notre système immunitaire. Elle va le renforcer en augmentant notre production d’anticorps, diminuer la prolifération des agents pathogènes et augmenter le nombre de macrophages, les cellules responsables de capturer certains parasites. L’huile de Nigelle utilisée comme traitement contre les problèmes d’allergies (pollen, asthme) s’est avérée très efficace. De même pour les cas de bronchites, de rhume et de grippes mais aussi contre le psoriasis !

❖ « Un remède contre toutes maladies… »

Cette huile, surtout reconnue pour son action anti-inflammatoire, anti microbienne et analgésique, est aussi efficace contre les maux digestifs: elle va fortifier la flore intestinale (augmenter les « bonnes bactéries » et diminuer les mauvaises) et calmer les douleurs intestinales.
On reconnait aussi, à cette huile de Nigelle, un pouvoir anti-cancéreux: elle inhibe le développement des tumeurs notamment dans les cas du cancer du côlon et du pancréas.
Le plus étonnant, c’est son activité anti-diabétique : cette huile va réguler le taux de glucose sanguin et ainsi, diminuer le taux de glycémie !

❖ « Un indispensable beauté »

Puissant antioxydant, cette huile inhibe l’oxydation des membranes des cellules (phénomène responsable du vieillissement) et inhibe les molécules inflammatoires (acné, eczéma, psoriasis), elle est donc un allié incontournable pour préserver votre capitale beauté, en interne ou en externe !

► L’été est bientôt fini, le vent et le froid arrive à grand pas (les rhumes, les bronchites et la grippe aussi!) alors pourquoi ne pas faire une cure de Nigelle pour renforcer votre système immunitaire ?

→ Cure de trois mois :

Une cuillère à café d’huile de Nigelle pure ou diluée dans une cuillère à soupe de miel, tous les matins (ne buvez pas une heure avant et après l’avoir pris) ou bien une cuillère à café de graines de nigelle (graines de cumin noir) en infusion matin et soir.

Avec cette cure, vous affronterez l’automne et l’hiver plus fort !


Fatima « Mon retour aux sources » pour secret-dargan.com

 monretourauxsources.com

✎ Instagram: @monretourauxsources

✎ Huile végétale de Nigelle en vente: www.secret-dargan.com/boutique/huile-de-nigelle-100-ml/

Pour une rentrée en pleine forme! (Maryam – « Santé Douceur »)

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Aujourd’hui, nous accueillons Maryam du blog « Santé douceur », une jeune étudiante en médecine douce qui a décidé de vous parler de la rentrée!

Comme vous le savez, qui dit septembre dit rentrée, dit retour de vacances, dit grosses fatigues! Je vous laisses sans plus tarder avec l’article que nous a concocté Maryam!

▄ POUR UNE RENTRÉE EN PLEINE FORME ▄

L’été se termine en douceur, la rentrée fait son apparition et l’automne ne va pas tarder à faire irruption.

Alors pour bien débuter la rentrée, je vous propose une recette pour le petit-déjeuner des personnes pressées !

Un smoothie qui se prépare en moins d’une minute. Pour ce faire, il vous faudra:

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● 1 grande feuille de chou Kale *

● 1 cuillère a café de spiruline

● 2 ou 3 bananes

● 3 dattes

● 1 cuillère a café de spiruline

● 250ml d’eau

Si vous n’avez pas de blender puissant, ne tentez pas la kale en raison de la présence de nombreux petits morceaux que beaucoup n’apprécie pas.

 

La spiruline, cette  » pseudo » algue détient une richesse en minéraux et en vitamines. Riche en vitamines B, en protéines, magnésium, calcium, phosphore, acides gras et en fer.

Elle sera tout à fait complémentaire avec le chou Kale qui, lui, est riche en vitamine C ce qui facilitera l’absorption du fer tout en procurant de l’énergie grâce au potassium et au magnésium qu’il renferme.

► La banane est riche en fibres, en vitamine C, magnésium, potassium, cuivre, manganèse, vitamine B6 et B9. Elle facilitera la digestion et apportera de l’énergie semblablement aux dattes et oléagineux qui, renferment également des fibres, du magnésium et du fer.

■ Préparation :

● Prendre un blender, verser l’eau puis les oléagineux, les dattes dénoyautés et les bananes pelées.

● Rajouter 1 cuillère a café de spiruline et ensuite le chou kale que l’on aura préalablement séparé du cœur (la branche épaisse).

● Mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène : environ 30 secondes!

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Je vous souhaite à tous une bonne rentrée pleine de santé et en beauté!


Maryam « Santé douceur » pour secret-dargan.com

santedouceur.blogspot.com

Instagram: @santedouceur

RECETTE FACILE : Masque visage frais et désincrustant à la Poire par Les idées de Samia.

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❖ Masque visage frais et désincrustant à la Poire par Les idées de Samia 

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de partager avec vous un article rédigé par la superbe blogueuse ‘Les idées de Samia’ pour ‘Secret d’Argan’. Si vous ne la connaissez pas encore, je vous invite à découvrir son blog: www.lesideesdesamia.com

Entrez dans sa ‘bio-bulle’ et découvrez des défis écologiques, des recettes de cosmétiques, des DIY, des astuces beauté et bien être, … et j’en passe. Je ne vous en dit pas plus! En tout cas, ce blog a été un réel coup de cœur pour toute l’équipe Secret d’Argan!

Les idées de Samia a décidé de vous montrer la recette d’un masque très simple à réaliser, qui fait ses preuves et qui nécessite des ingrédients que l’on trouve assez facilement. Sans plus attendre, voici la recette:

Masque visage frais et désincrustant à la Poire

► Pour quel type de peau ?

Toutes.

► Ses atouts ?

La poire c’est plein de vitamine ! L’argile ça désincruste les pores ! Le yaourt ça hydrate ! Et l’huile de Nigelle nourrissante et régénérante !

► Et maintenant la recette :

Masque visage frais et désincrustant à la poire

- De la compote de Poires maison (2 cuillères à soupe)
- Du yaourt nature (1 cuillère à soupe)
- De l’argile verte en poudre (1 cuillère à soupe)
- De l’huile de Nigelle (1 cuillère à café)

Masque visage frais et désincrustant à la Poire

► L’application :

Appliquez le masque sur et laissez poser 15 minutes. Rincez à l’eau claire. Passez éventuellement un coton lavable imbibé d’un peu d’hydrolat de votre choix pour hydrater davantage la peau et resserrer les pores.

Le coût ?

Moins de 1 euros !

C’était « Les idées de Samia » pour « Secret d’Argan » 

‘Prenez soin de vous au naturel!’

Faaat’