mai 8, 2015

DENTIFRICE EN POUDRE HOME MADE 100% NATUREL

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❖ DENTIFRICE EN POUDRE HOME MADE 100% NATUREL 

DENTIFRICE EN POUDRE HOME MADE 100% NATUREL

 ► Vous allez avoir besoin de:

● un mortier

● une dizaine de clous de girofle

● un peu d‘argile blanche ou verte

● 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

● de l’eau (facultatif)

► Comment faire?

  Écrasez dans un mortier les clous de girofle jusqu’à obtenir une poudre

 Ajoutez à cette poudre une cuillère à café de l’argile de votre choix

③ Rajoutez les 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

✱ Pour une consistance un peu plus pâteuse: vous pouvez rajouter quelques gouttes d’infusion de clous de girofle (laisser reposer au préalable quelques clous de girofle dans de l’eau)! C’est prêt!

✱ ATTENTION: je vois souvent des recettes de « dentifrice » à base de bicarbonate de soude, ce n’est pas un dentifrice c’est un soin blanchissant à utiliser TOUT LES 15 JOURS!

 

Prenez soin de vous au naturel!

Juuul’

COMMENT SE DÉTENDRE FACE AU STRESS QUOTIDIEN?

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COMMENT SE DÉTENDRE FACE AU STRESS QUOTIDIEN?

COMMENT SE DÉTENDRE FACE AU STRESS QUOTIDIEN?

Rien de mieux qu’un bon massage pour se libérer du stress de la semaine et profiter d »un réel moment de détente! L’huile de massage à l’eucalyptus de la gamme Secret d’Argan sera bientôt à votre disposition!

Afin de profiter pleinement de votre moment de détente, voici quelques petits conseils:

① LÂCHER PRISE: cessez d’être constamment sous le contrôle de vous même et de tout ce qui vous entoure, en vous fixant des limites. Acceptez ensuite que certaines choses ne relèvent pas de votre ressort, de vos capacités et faites de la patience votre meilleure amie! C’est de cette manière qu’on arrive à vivre sans nous surestimer ou sous-estimer et que l’on se rend bien compte de ce que l’on vaut!

② ON SE DÉCONNECTE: les réseaux sociaux, la nouvelle technologie ont envahi notre intimité et complètement modifier notre manière de discuter ou de se comprendre. Tantôt nous sommes disponible mais indisponible en même temps, tantôt nous sommes concentrés puis perdus, ainsi, le stress prend place. On coupe son portable, sa tablette et son pc et on se concentre sur ce que nous devons réellement faire. Enjoy!

③ ON RELÂCHE LES MUSCLES: commencez par détendre les muscles de votre visage et continuez progressivement jusqu’au muscles des pieds. Contractez et décontractez pour prendre conscience de vos muscles, ça aide à évacuer le stress cumulé!

④ J’OPTIMISME: Stop aux fausses idées, on peut être optimiste sans être naïve ou idiote. Au lieu de bloquer sur certains obstacles, on les contourne, on fait preuve de patience et on se dit que tôt ou tard, il y a toujours un espoir, même mieux que ce qu’on imaginait. Rien n’est une fatalité, c’est une question de temps parfois … Là, réside l’état d’esprit idéal pour lutter contre le stress et l’angoisse du quotidien.

৩ ÉVITEZ LES MAUVAIS AMIS COMME: « c’était mieux avant … » Jamais au grand jamais … » « C’est ça ou rien … » « De toute façon, je suis nul » « Comme d’habitude » « C’est tout le temps la même chose » 

 

Prenez soin de vous au naturel

Faaat’

CRÈME GLACÉE EXPRESS LACTOSE AND SUGAR FREE

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CRÈME GLACÉE EXPRESS LACTOSE AND SUGAR FREE

 

Par ce temps ensoleillé, il ne faut pas oublier les petits rafraîchissants sains et … Bon!

Voici donc la recette d’une crème glacée sans lactose, sans gluten et sans sucres! 100% naturelle!

 

CRÈME GLACÉE EXPRESS LACTOSE AND SUGAR FREE

 

Il vous faut:

● une banane bien moelleuse, bien mûre

● un robot de cuisine ou un blender

► Comment faire? 

● Couper la banane en rondelles et les congeler pendant deux heures

● Mixer les rondelles au robot (c’est préférable) jusqu’à obtenir la consistance d’une crème glacée

● Congeler à nouveau pour obtenir une vraie crème glacée

✿ J’ai décidé de faire pareil avec un mélange de fruits rouge, c’est vraiment délicieux, rafraîchissant et léger!

 

 

 

Prenez soin de vous au naturel!

Faaat’